Результативность нагрузки мышечной ткани плеч, рук и груди значительно возрастает во время использования упоров для отжимания от пола. Эти небольшие спортивные снаряды в виде подставок для рук помогают опускаться ниже уровня ладоней, усиливая безопасную проработку глубоких мышечных тканей плечевого пояса и кора.

Упоры для отжиманий есть нескольких типов:

стационарные,
с поворотным механизмом.

Стационарные снаряды могут быть нескольких видов – горизонтальные, s-образные и с уклоном. S-образные стационарные упоры способствуют видоизмененной проработке груди, рук и спины, сильнее растягивая мышцы во время тренировки.

Упоры с поворотным механизмом – универсальные и используются для разнообразных нагрузок. Их конструкция состоит из круглого основания, оснащенного механизмом для поворотов. Чтобы поменять нагрузку, достаточно повернуть рукоятку снаряда на нужный угол.

Накладки для рукояток изготавливают из мягкого пластика, резины или поролона, которые предотвращают скольжение ладоней. Внизу упоры оснащены накладками из антискользящего материала, которые обеспечивают надежную фиксацию снаряда.

Планируя купить упоры для отжиманий, подбирайте этот фитнес аксессуар отталкиваясь от интенсивности ваших тренировок. Если вы занимаетесь постоянно и часто, то конструкция снаряда должна быть максимально прочной – упоры из металла не сломаются и прослужат максимально долго. Но если вы планируете заниматься просто для поддержания тонуса своего тела, то вполне вероятно, что вам подойдут упоры из пластика, которые отличаются намного меньшим весом.

Обращайте внимание на допустимый вес пользователя спортивного снаряда. Существуют модели, которые предназначены для спортсменов весом до 100 кг, другие имеют ограничение в 150 кг.