Беговые дорожки

Беговая дорожка – это тренажер, который позволяет вам при правильном подходе тренировать самые различные группы мышц, ведь в беге участвуют не только ноги, но и все тело. Занятия на этом тренажере помогают вам сбросить лишние килограммы. Кроме того, подбирая верную программу тренировки на беговой дорожке, вы даете своему сердцу необходимую и щадящую нагрузку, делаете свое тело более выносливым.

Беговые дорожки актуальны как в фитнес-центрах, так и дома, ведь занятия на них необходимы для поддержания здоровья и физической бодрости всем. Даже если вы не собираетесь худеть или накачивать мышцы, несколько занятий в неделю на беговой дорожке будут весьма полезны для вас. Для тех же, кто занимается собственным телом, разминка на беговой дорожке просто незаменима. О том, как выбрать беговую дорожку для дома или тренажерного зала вы сможете прочесть в данной статье.

Беговые дорожки делятся на два основных типа – электрические и механические. В механической беговой дорожке полотно приводится в движение за счет ваших собственных усилий. Как только вы останавливаетесь, полотно перестает вращаться. На дисплее выводятся минимальные необходимые вам данные – скорость бега, пульс, пройденная дистанция, время бега и количество затраченных калорий.

Такие дорожки идеальны для домашних занятий – они компактны, имеют невысокую стоимость и позволяют заниматься всем членам семьи. Вы бежите или даже идете с той скоростью, которая для вас наиболее удобна. Недостатком таких дорожек является отсутствие в них специальных программ, выбирая которые вы бежите с заданной компьютером скоростью. Кроме того, бегущий испытывает дополнительную нагрузку на ноги по сравнению с тем, кто занимается на электрической беговой дорожке.

Электрическая беговая дорожка – тренажер, который больше подходит для фитнес-центров. В зависимости от сложности, он имеет различное количество программ и дополнительных функций. Вы можете задавать те параметры тренировки (интенсивность тренировки, ее продолжительность, количество изменений скорости бега), которые подходят вам лучше всего. Такие беговые дорожки стоят дороже, но на них значительно удобнее заниматься.

Еще один очень важный фактор, на который необходимо обратить внимание при выборе беговой дорожки – показатели электромотора. Производители могут оснастить беговую дорожку мотором с различными сочетаниями максимально допустимого веса занимающегося человека, максимальной скорости вращения полотна. При этом следует помнить, что часто производитель указывает в рекламе пиковую скорость вращения полотна, а скорость, на которой вы сможете заниматься в реальности заметно ниже. Кроме того, на скорость влияет и ширина полотна дорожки. Для того чтобы сделать правильный выбор в идеале необходимо попробовать позаниматься на различных типах дорожек и определить, какие габариты и показатели мощности будут для вас оптимальны.

В нашем Интернет-магазине вы сможете найти большой выбор самых различных моделей беговых дорожек. Они подойдут как для домашних занятий, так и для установки в фитнес-центрах. Вас устроят как стоимость предложенных моделей, так и условия их приобретения.