Диск для вращения Twister развивает координацию движений, активизирует мышцы кора и предотвращает напряжение в нижней части спины.

Занятия на диске улучшают гибкость тела и укрепляют связки и сухожилия голеностопного и коленного суставов.

Массажная поверхность диска стимулирует кровообращение.