Ласты

Ласты для плавания: для скорости, силы ног и гибкости стопы

Почувствуйте настоящую скорость в воде и прокачайте силу ног с помощью тренировочных ласт. Этот аксессуар значительно увеличивает площадь стопы, что позволяет создавать более мощный гребок ногами, развивать высокую скорость и отрабатывать правильную технику волнообразных движений. В интернет-магазине GetSport вы можете купить ласты для бассейна, которые сделают ваши тренировки динамичнее и эффективнее.

Польза тренировок в ластах

Использование ласт дает комплексный эффект для развития техники и физических качеств пловца.

• Развитие силы ног: Преодолевая увеличенное сопротивление воды, вы эффективно тренируете мышцы бедер и ягодиц, делая удар ногами более мощным.
• Улучшение гибкости голеностопа: Ласты заставляют стопу работать с большей амплитудой, что способствует увеличению ее подвижности и эластичности. Это ключевой фактор для эффективного плавания.
• Коррекция положения тела: Повышенная скорость помогает телу занять более высокое и горизонтальное положение в воде, позволяя почувствовать правильную гидродинамику.

Как выбрать ласты?

Для тренировок в бассейне обычно используют короткие тренировочные ласты. Они позволяют работать ногами с высокой частотой, близкой к соревновательной. Длинные ласты больше подходят для дайвинга и снорклинга. Важно точно подобрать размер, чтобы ласты плотно сидели на ноге, но не сдавливали ее.

Плавайте как ракета и стройте сильные ноги. Выбирайте тренировочные ласты в GetSport и заказывайте с доставкой по Москве и всей России!