Боксерская груша — это снаряд, предназначенный не столько для отработки силы, сколько для развития ключевых навыков бойца: скорости рук, чувства ритма, выносливости плечевого пояса и координации. Работа с грушей учит наносить быстрые и точные комбинации, а также развивает защитные рефлексы.