особенности
Мешок с песком является одним из важнейших вспомогательных материалов в йоге Айенгара.
Вы можете варьировать груз мешка, наполнив его соответствующим количеством песка - до 5 кг.
Мешок изготовлен из прочного нейлонового материала, который исключает возможность просыпания песка. Материал чехла очень легко очистить от загрязнений - протрите его влажной тряпочкой, и он снова готов к Вашей практике!
Мешок для песка легко мыть, он надежен и долговечен, поэтому он идеально подойдет для оснащения йога-центров и домашней практики!
Мешок для песка имеет надежную ручку, которая позволит с легкостью перемещать этот вспомогательный материал.
Как использовать мешок с песком: Удобно расположитесь на йога-болстере, расслабьте тело и мышцы. Согните ноги в коленях и подожмите под себя таким образом, чтобы стопы были плотно сомкнуты (см. рисунок). Положите 2 мешка с песком на бедренную часть ноги для мягкого растяжения и проработки мышц. Положите еще 2 мешка с песком на плечи с целью глубокого терапевтического эффекта на позвоночник.