Лопатки для плавания ATEMI: Сила и техника гребка

Купить тренировочные лопатки ATEMI

Лопатки (Hand Paddles) ATEMI — это ключевой элемент тренировочного инвентаря для пловцов, нацеленных на развитие силы верхней части тела и совершенствование техники гребка. Использование лопаток увеличивает площадь захвата воды, что позволяет лучше почувствовать фазы гребка и акцентировать внимание на правильной траектории движения руки.

Конструкция и преимущества ATEMI

Тренировочные лопатки ATEMI разработаны для эффективной работы в воде:

• Эргономичная форма: Лопатки имеют контурную форму, повторяющую изгибы ладони, что обеспечивает комфортное прилегание и снижает нагрузку на кисть.
• Материал: Изготовлены из прочного, но легкого пластика, устойчивого к хлорированной воде и механическим повреждениям.
• Фиксация: Оснащены регулируемыми силиконовыми или резиновыми ремешками, которые надежно фиксируют лопатку на руке, позволяя сосредоточиться на гребке.
• Тренировочный эффект: Лопатки усиливают сопротивление, что заставляет мышцы работать интенсивнее, развивая силу рук, плеч и спины.

Как использовать лопатки

Лопатки ATEMI подходят для тренировок всеми стилями плавания, особенно вольным стилем и баттерфляем. Они являются отличным дополнением к колобашке, поскольку позволяют изолировать работу рук. Рекомендуется использовать лопатки только в рамках специализированных тренировок, чтобы избежать перегрузки суставов.