Функциональная оценка движений (Functional Movement Screen, FMS) – это система из 7 тестов, позволяющая объективно оценить базовые двигательные навыки спортсмена и выявить дисбаланс и слабые стороны в физическом состоянии. Gray Cook's Functional Movement Screen (FMS) Test Kit стала отраслевым стандартом в области функционального тренинга по всему миру.

Фокус на динамику движения ставит FMS отдельно от других тестов. Движение является индикатором того, как работает тело, это позволяет узнать, как мозг контролирует тело и как суставы и мышцы отвечают на этот контроль.

FMS помогает предотвратить травмы до их появления, путем выявления факторов риска. Вы можете применить результаты тестирования на тренировках, исправить ваш слабые стороны и заниматься максимально эффективно.